大人小孩都需要：一個沒人知道但又很安全的秘密基地 - 鄧惠文 專訪 蔡璧名 臺大中文系教授 -【心事有人知】20250307

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00:27 鬆柔歌訣 01:09 鬆柔分別解釋 03:54 對感情態度改變很多 05:02 傷心的底線 06:12 詩的生活是什麼 09:07 感受到生氣不立刻發 14:19 養護身體需要時間 16:16 秘密基地是什麼 22:39 不斷的情況下越慢越好 🤔 你是否曾經感覺，生活被各種聲音填滿——工作的壓力、家庭的需求、社群媒體的訊息，甚至是內心的不安與焦慮？📱💼😓 🛑 但我們是否擁有一個真正屬於自己的空間？一個可以安心對話、自在呼吸的 「秘密基地」？ 💡 蔡璧名教授 在她的新書《鬆柔歌訣》中提到：「只有生活如詩，精簡與留白都充分足夠的時候，你才能從平淡簡短的話語、尋常無奇的一齣，一嚐便曉得它細膩而深刻的滋味。」📖🌿 🔍 詩歌如何成為生活的一部分，帶來心靈的安頓？ 🔹 如何運用 「虛實步」與「頭目搣」，在日常中找到身心的平衡？ 🔹 為什麼我們需要一個能夠安靜對話、不受打擾的「秘密基地」？ 💪 想知道如何在忙碌的生活中，找到內心的寧靜與和諧？ 🎧 鎖定今天的節目，一起來發掘心靈的秘密基地！ 🎬✨ 贊助服裝：@N.ONE N.ONE官網： https://n-onepercent.com/ instagram ： https://www.instagram.com/n.oneofficial?igsh=YTB6azAwMXFibGQ4 Facebook： https://www.facebook.com/share/18TqkMYAPg/?mibextid=wwXIfr ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 https://reurl.cc/mRpV5G Apple - https://reurl.cc/1bxq5X Spotify - https://reurl.cc/Or1ny3 Sound On - https://reurl.cc/xvZAye KKBOX - https://reurl.cc/dy0AEM -- #寶島聯播網 #心事有人知 #鄧惠文 #身心靈平衡 #蔡璧名 #詩生活 #鬆柔歌訣 #秘密基地 #安心對話