近80%的人，沒辦法把這集從頭看到尾！6個上癮設計！3個解決方法

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手機成癮，不只是小事！此影片深入揭示手機與社群媒體如何設計來「鉤」住我們，讓你我無法自拔。從每天的推送通知到刷不完的動態，了解這些背後的心理遊戲。如果你也常常覺得手機離不開手，這裡有幾個實用小妙招幫你減少手機依賴，讓生活重回正軌。 #擺脫手機成癮 #上癮 #心理健康 #時間管理 上癮影片：https://youtu.be/w24ktmHyPpo 孤獨感影片：https://youtu.be/yKXFnRclVMM ------------------------ 【想支持創作：歡迎加入會員】 https://bit.ly/2CoCFFD 【目錄】 00:00 介紹 01:05 手機上癮 =吸食毒品 04:31 你在浪費你的生命？ 05:19 6個讓你手機上癮的心理設計 13:21 如何擺脫對手機上癮 14:43 精選留言+ 記得分享哦 ---------------------------- 【其他平台按這裡】 Facebook： 維思維 https://www.facebook.com/weisway18/ IG ：weisway18 https://www.instagram.com/weisway18/ Ganjingworld：維思維 WeisWay https://bit.ly/3E94Wvv ---------------------------- 【推薦你的影片】 你有「反社會人格」？：https://bit.ly/38UyyNd 為什麼鏡子裡的你比照片好看！https://bit.ly/2WaJDEM 如何控制夢？ ： https://bit.ly/2AQZb9l 為什麼聽自己錄音會覺得難聽？https://bit.ly/3elDRXh 失眠？這樣做！: https://bit.ly/2Cm6DJT 你到底是「內向」還是「社交恐懼症」！：https://bit.ly/2OgD9Qn 【參考資料】 https://www.researchgate.net/publication/333143084_Relationship_between_College_Students'_Mobile_Phone_Addiction_and_Learning_Motivation_and_Attitude | (PDF) Relationship between College Students’ Mobile Phone Addiction and Learning Motivation and Attitude https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352853223000287 | Investigating psychological and motivational predictors of problematic smartphone use among Smartphone-based Social Networking Service (SNS) users - ScienceDirect https://cognitiontoday.com/phone-addiction-coping-solutions-research-statistics/#footnote-20 | How to overcome Phone Addiction [Solutions + Research] - Cognition Today https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0040162522008010 | Addiction to social networking sites: Motivations, flow, and sense of belonging at the root of addiction - ScienceDirect https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F10627-000 | Schedules of reinforcement. https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%AE%E6%A0%87%E8%AE%BE%E5%AE%9A%E7%90%86%E8%AE%BA | 目標設定理論 - 維基百科，自由的百科全書 https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%88%90%E5%B0%B1%E5%8A%A8%E6%9C%BA%E7%90%86%E8%AE%BA | 成就動機理論 - 維基百科，自由的百科全書 https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%A7%92%E5%AD%90%E6%A9%9F | 角子機 - 維基百科，自由的百科全書 https://cognitiontoday.com/phone-addiction-coping-solutions-research-statistics/#footnote-29 | How to overcome Phone Addiction [Solutions + Research] - Cognition Today https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8283615/#:~:text=Fear%20of%20missing%20out%20(FoMO,to%20maintain%20these%20social%20connections. | Fear of missing out: A brief overview of origin, theoretical underpinnings and relationship with mental health - PMC https://en.wikipedia.org/wiki/Curiosity_killed_the_cat | Curiosity killed the cat - Wikipedia https://www.youtube.com/watch?v=wrIlifWnKDs | "How DOES The YouTube Algorithm Work?" — Creator Myths Busted! - YouTube