Ballonnements, foie, transit, douleurs : faire la paix avec son ventre avec la Dr Pauline Guillouche

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Connaît-on vraiment notre ventre ? Ballonnements, flatulence, SIBO, SII, foie en souffrance, carence en fer ou en B12, Helicobacter pylori : notre système digestif parle mais savons-nous encore l’écouter ? Comment faire la paix avec notre ventre ? Quels sont les aliments à bannir ou favoriser ? Nos besoins en fibres ? Comment préserver le foie sans tomber dans les fausses promesses ? Que penser du repose-pieds aux toilettes ? Que sont de bonnes selles ? Comment prévenir les cancers ? La Dr Guillouche nous explique de la bouche au côlon, du foie au pancréas, comment chaque organe agit en synergie. Elle démonte les idées reçues et révèle les bons réflexes pour faire la paix avec notre ventre. Son livre Décryptez votre ventre ! aux éditions Vuibert. Anne Ghesquière reçoit la Dr Pauline Guillouche, hépato-gastro-entérologue. Épisode 640. Quelques citations du podcast avec la Dr Pauline Guillouche : "Il vaut mieux mettre son argent dans l'alimentation et dans l'activité physique plutôt que dans des promesses miraculeuses qui ne seront pas tenues." "Quelque chose d'inhabituel doit faire consulter." Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur : https://www.metamorphosepodcast.com/newsletter?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=newsletter&utm_content=emplacement_1 Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=OM_oct_25 Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr Facebook https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/ &TikTok https://www.tiktok.com/@metamorphosepodcast Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière https://www.metamorphosepodcast.com/newsletter?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=newsletter&utm_content=emplacement_1 Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube https://www.youtube.com/@metamorphosepodcast/featured Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119 Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE?si=a6b30b9501d4431b&nd=1 Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?utm_campaign=clipboard-generic&utm_source=user_sharing&utm_medium=desktop&utm_content=talk_show-70581&deferredFl=1 Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose. https://www.patreon.com/metamorphose #metamorphosepodcast #anneghesquiere #DrPaulineGuillouche @paulinehepato Thèmes abordés lors du podcast avec la Dr Pauline Guillouche : 00:00 Introduction 02:00 Présentation invitée 03:26 L'expérience de la maladie par la Dr Pauline Guillouche 07:14 Qu'est-ce que le système digestif ? 08:37 Les idées reçues sur les maux de ventre 12:07 Tout commence par la bouche 13:01 Prendre soin de l'oesophage 15:19 L'Hélicobacter pylori 18:14 Fibroscopie / endoscopie 21:16 Maladie de Biermer et carence en B12 24:25 Le Sibo 25:57 La maladie du foie gras 29:04 Le foie : un organe silencieux 31:02 Préserver sa santé digestive 33:01 Les aliments à bannir 36:36 Comment prévenir le cancer du pancréas 40:24 L'impact du sevrage tabagique 41:17 Comment avoir un bon transit ? 43:53 L'importance du repose-pieds aux toilettes 45:16 Les besoins en fibres 47:17 Le psyllium blond 49:29 Conseils pour une meilleure digestion 51:45 L'impact des hormones 54:41 Ménopause et sphère digestive 57:54 L'incontinence anale : trop tabou 01:01:49 2ème cerveau et santé mentale 01:05:12 La clé : la prévention Photo DR