Explorer sa vie intérieure, plus heureux et libre avec le psychiatre Christophe André #565

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Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu'est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la méditation ? Qu'est-ce que la solitude peut nous apporter ? Anne Ghesquière et Christophe André explorent toutes ces questions pour cultiver notre vie intérieure au quotidien. Le livre de Christophe André, La vie intérieure, vient d'être republié en petit format aux éditions Proches. Épisode #565 Retrouvez toute l'actualité de Christophe André sur son site internet. À réécouter : #454 Christophe André : L'estime de soi : respiration de l'esprit https://youtu.be/nUxejzhFcko #336 Christophe André : Les pouvoirs insoupçonnés de la consolation https://youtu.be/oe-7T8v_ZAQ #258 Christophe André : Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne https://youtu.be/GVJTqnDQUnQ #38 Christophe André : Être zen en vacances https://youtu.be/lMb1FeQpdcc Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/ Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne https://www.metamorphosepodcast.com/ Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie ! https://metamorphosepodcast.outgrow.us/rouemetamorphose Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr Facebook https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/ &TikTok https://www.tiktok.com/@metamorphosepodcast Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube https://www.youtube.com/@metamorphosepodcast/featured Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119 Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE?si=a6b30b9501d4431b&nd=1 Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?utm_campaign=clipboard-generic&utm_source=user_sharing&utm_medium=desktop&utm_content=talk_show-70581&deferredFl=1 Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose. https://metamorphosepodcast.outgrow.us/rouemetamorphose Quelques citations du podcast avec Christophe André : "L'enjeu de la vie intérieure c'est à la fois un enrichissement et un élargissement : on vit au-delà de notre vie." "La musique est un art incroyable parce qu'il ne laisse aucune chance de lui échapper." "Quand on pratique la méditation de pleine conscience, le corps est vraiment l'outil d'accès à soi-même." "La vie est un truc formidable, elle se termine par la mort, on ne sait pas ce qui se passe après donc tant qu'on est en vie, on va faire de notre mieux pour que ça soit beau pour nous et pour les autres." Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe André : 00:00 Introduction 03:28 Qu'est-ce que la vie intérieure ? 07:34 Pourquoi fuit-on sa vie intérieure ? 10:12 Vie intérieure et distractions. 11:44 Intériorité et sacré. 15:35 Prière et attention profonde. 22:00 Lien entre vie intérieure et introspection. 28:29 Comment la musique accompagne-t-elle la vie intérieure ? 33:31 L'importance de la sensorialité. 37:58 L'expérience vicariante de la lecture. 42:48 Christian Bobin 49:28 Les bienfaits de l'interdépendance. 53:52 Comment se libérer des ruminations, des regrets et de la souffrance ? 59:44 Le cheminement de toute une vie. 01:03:15 Le message de Christophe André. Photo DR #ChristopheAndré #Lavieintérieure #éditionsProche #PleineConscience #Méditation #Introspection #VieIntérieure #ConfianceEnSoi #ChristianBobin #Intériorité #Prière #Sensorialité #Sacré #Interdépendance #Épanouissement #Psychologie #podcast #metamorphosepodcast #metamorphose #anneghesquiere