Dr. Mario Alonso Puig: Cómo Dominar tu Mente para Convertirte en tu Mejor Versión

Video Description

Descarga la meditación gratuita de Mario Alonso Puig en este link: https://marioalonsopuig.com/meditacion-del-corazon-a-lo-grande-podcast/ 🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 IG de Mario Puig: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Tráiler del episodio: Presentación del Dr. Mario Alonso Puig. 3:40 | Diferencia entre Cerebro y Mente. 9:23 | Por qué algunas personas son reacias a cambiar. 12:40 | Por qué necesitamos un punto límite para hacer cambios. 18:47 | Las neurociencias pueden explicar el poder del amor. 17:06 | Así podemos vivir con más amor diariamente. 19:08 | Cometemos errores pero no somos malos por eso. 19:58 | El impacto del amor a la naturaleza. 22:52 | Cómo conectar con la madre naturaleza. 27:08 | El hábito por excelencia para conectar con el bienestar. 30:30 | El poder de la gratitud según la neurociencia. 34:29 | Cómo agradecer cuando no encontramos motivos. 37:59 | Hábitos de personas exitosas. 43:04 | El SER y el TENER no son incompatibles. 44:09 | Cómo encontramos la verdad de quienes somos realmente. 45:35 | Cuando te juzgas, te condenas a una etiqueta. 46:24 | Cómo trabajar los pensamientos autodestructivos. 47:31 | No subestimes el PODER de las palabras. 50:27 | Qué sucede en nuestro cerebro cuando meditamos. 56:24 | Cómo encontramos la paz cuando meditamos. 58:48 | Cuando estamos en el aquí y ahora no está pensando 59:02 | Cómo entrar a nuestra mente para prestar atención. 1:01:00 | La atención es un músculo que se entrena. 1:01:53 | Haz esto para iniciarte en la meditación si no “tienes tiempo”. 1:04:52 | El mayor descubrimiento que más ha emocionado al Dr. Mario Puig. 1:06:05 | Una nota importante del Dr. Mario Puig para ti.