Haferflocken und Leinsamen! Ich esse Tag und Nacht Brot und habe in einem Monat 15 kg abgenommen!

Video Description

Haferflocken und Leinsamen! Ich esse Tag und Nacht Brot und habe in einem Monat 15 kg abgenommen! Rezept: 2 Eier. Die Eier vor Gebrauch waschen. Die Eier sollten Zimmertemperatur haben. 1 Tasse flüssiger Joghurt. 1,5 Tassen Haferflocken (180 g). Im Mixer zerkleinern. 1 Teelöffel Backpulver. Salz nach Geschmack. 1/3 Tasse Leinsamen. 30 g Flohsamen. 2 Esslöffel Olivenöl. Gut verrühren. Das Kneten des Teigs dauert weniger als 5 Minuten. 10 Minuten ruhen lassen. Die Form mit Pflanzenöl einfetten. Mit einer Handvoll Leinsamen bestreuen. Bei 180 °C (350 °F) 40–50 Minuten goldbraun backen. ½ Tasse (100 g) weicher Hüttenkäse (oder Hüttenkäse aus dem ländlichen Raum). 2 Esslöffel (30 g) dicker griechischer Joghurt (für eine cremige Konsistenz). Gemüse. Eine Handvoll Walnüsse. Gurke. Salz, Gewürze nach Geschmack. Gut vermischen. Zwei gekochte Eier. 30 g Käse. 20 g dickflüssige saure Sahne. Gemüse, Salz. Guten Appetit.