Mix Haferflocken und Äpfel! Ich esse das jeden Morgen und nehme ständig ab!

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Mix Haferflocken und Äpfel! Ich esse das jeden Morgen und nehme ständig ab! Rezept 1 1 Tasse Haferflocken. Hallo zusammen. 100 ml Wasser. 15–20 Minuten einwirken lassen. 2 Äpfel. Zitronensaft. Süßstoff. Füllen Sie die Pfanne mit Wasser. 3 Eier. Achten Sie darauf, die Eier vor der Verwendung zu waschen. 50 g Preiselbeeren. Die Äpfel aufkochen und weitere 5 Minuten kochen lassen. 30 g getrocknete Aprikosen. Gekochte Äpfel pürieren. Vanille. Backpulver. Subventionsgeber. Verwenden Sie zum Backen Backpapier. 40 Minuten bei 180 °C backen. Vollständig abkühlen lassen. Guten Appetit! Rezept 2 160 g Haferflocken. Schale von 1 Zitrone. 1 Teelöffel Backpulver. 100 g Äpfel. 1 Karotte. Saft von 1 Zitrone (50 ml). 50 ml Kefir. 50 ml Milch. 1,5–2 Teelöffel Süßstoff (nach Geschmack). 2 Eier. Trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb. Eine Prise Salz. Das Eiweiß zum Teig geben. Gut und vorsichtig mischen. Verwenden Sie zum Backen Backpapier. Im auf 180 °C vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen. 50 ml Zitronensaft. 50 ml Wasser. 1 Eigelb. 1,5–2 Teelöffel Süßstoff (nach Geschmack). 1–1,5 Teelöffel Maisstärke. Auf dem Feuer kochen, bis es eingedickt ist. 100 g dicker Joghurt. 350 g Quark (Frischkäse, Ricotta). 1,5–2 Teelöffel Subventionsgeber. 2 EL Kakao. Guten Appetit! Rezept 3 160 g Haferflocken. 1/2 Tasse geröstete Mandeln. 1/2 Esslöffel Backpulver. 1/2 Esslöffel Vanille. 1/8 Teelöffel Salz. 1/4 Tasse Süßstoff. 1 Banane. 2 Eier. Achten Sie darauf, die Eier vor der Verwendung zu waschen. 2 Esslöffel Joghurt. 1/2 Tasse Milch. 1/2 Tasse Kokosmehl. 2 Esslöffel Olivenöl. 1 Banane. Zitronensaft. 30 g Preiselbeeren. 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Guten Appetit.