Abnehmen bei Adipositas und Bluthochdruck: Was bringt die Stoffwechsel-Diät? I ARD Gesund

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#adipositas #abnehmen #rbb Frank hat Adipositas und durch das Übergewicht verschiedene Begleiterkrankungen. Er hat Atemaussetzer im Schlaf, außerdem Bluthochdruck. Er möchte gern abnehmen, aber ohne hungern zu müssen. Helfen soll ihm dabei die Stoffwechsel-Diät. Abnehmen durch Stoffwechseldiät heißt: Den Stoffwechsel umstellen auf Fettverbrennung - und ohne Hungern Gewicht verlieren. Der Stoffwechsel wird dazu mit Hilfe von Kohlenhydraten aus Brot, Reis oder Kartoffeln angekurbelt – Also viel Essen, ganz ohne den gefürchteten Heißhunger. Ist der Stoffwechsel wieder aktiv, wird die Ernährung umgestellt auf wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß. Das soll die Pfunde purzeln lassen. Nur: Kann man so dauerhaft abnehmen? Expertin Daniela Kielkowski gibt Tipps. 00:00 Endlich abnehmen 02:00 Bei der Ernährungsberatung 05:20 Was ist die Stoffwechsel-Diät? 05:50 Die ersten Tage 06:50 Erste Erfolge 07:34 Reduktionsphase 10:25 Unterstützung 11:00 Auf der Rennstrecke 12:35 Auf der Zielgraden: War die Soffwechsel-Diät erfolgreich? Den ganzen Film könnt ihr euch hier ansehen: https://www.ardmediathek.de/video/dokumentation-und-reportage/abnehmen-ohne-zu-hungern/rbb-fernsehen/Y3JpZDovL3JiYl85YmY4Mzc4Yi0zYjgxLTRkY2UtOWU5MC0xZTliZGI0Y2Y1OGJfcHVibGljYXRpb24 Ein Film des RBB Buch und Regie: Ursula Stamm Kamera: Judith Eichler Ton: Olaf Bublitz Schnitt: Anna-Mitsou Förster Andrea Hübers Thumbnail: RBB .___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND