不吃藥降膽固醇？名醫：降膽固醇三餐這樣吃
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飲食文化的新世代來臨，「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來，引發新一波學習浪潮。 《常常好食Good Food》是一個食育影音平台，導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。 透過知識分享與日常練習，每一個人都可以辨別好食物的真味，建立好的飲食品味。 其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案，以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食，及東方的節氣飲食、調理飲食等， 與各科權威中西醫師、營養師合作， 從健康飲食計畫、功能性食譜著手，製作各種改善身體狀況、調整體質的影片， 協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。 想了解更多健康飲食新聞與市集，請看【食醫行】網站：http://www.goodfoodmarket.tw
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你也想降膽固醇嗎？新陳代謝醫師－洪建德指出，想改善膽固醇血症，就要先遠離反式脂肪，哪些食物有反式脂肪？降膽固醇又有哪些飲食祕訣？這次洪建德醫師來分享，用飲食的方式降膽固醇，並實際分享他的降膽固醇三餐給大家！ #不吃藥降膽固醇 #膽固醇飲食 #降膽固醇的食物 ※醫師目前服務診所：一七美生活診所(02-2838-6767) 00:32 沒吃蛋黃、海產，為什麼膽固醇還是偏高？ 01:29 降膽固醇要少吃食品，食品是指什麼？ 03:30 降膽固醇要少吃紅肉嗎？ 06:08 如何避免反式脂肪？ 07:31 如何不吃藥降膽固醇？ 10:49 降膽固醇三餐該怎麼吃？ 17:46 醫師給想不吃藥降膽固醇的人一些建議吧！ ➤降膽固醇三餐這樣吃（文章）：https://pse.is/4fsh99 ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82 ➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu
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