控糖女神一天飲食菜單！親授血糖平衡秘訣：避開偽健康陷阱、正確進食順序：千萬別空腹吃糖、飯前一匙醋、飯後快走｜24 Hours With｜Vogue Taiwan

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想減肥首先就要學會怎麼控糖，來自法國的生物化學家潔西‧安佐斯佩 Jessie Inchauspé人稱控糖女神，她主張90%的病，控糖就會好，像是肥胖、失眠、膚況不穩…等等，絕大部分的原因是因為體內血糖變化所引起的，因此她致力研究如何幫助大家控制血糖，這次她將親授 「控糖黃金守則」：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法，從一天飲食菜單、日常飲食習慣、偽健康陷阱到控制血糖妙招，學會後讓你減肥不用再挨餓，趕快筆記起來！ #控糖 #減肥 #健康 #血糖 【VOGUE QUIZ】大S＆具俊曄夫妻、搭檔默契考驗會過關嗎？ ► http://bit.ly/3g9Xatr 【人生歌單】蔡依林、青峰等歌王歌后人生必聽歌單 ► https://smarturl.it/d5xody 【經典造型回顧】陳美鳳、賈靜雯、等明星回顧經典造型 ► http://bit.ly/3Ecj5rR 【7 Days 7 looks】超模、明星一週OOTD找穿搭靈感 ► http://bit.ly/3tBekDe 【名人包包大公開】工藤靜香、凱特摩絲包包裡都裝什麼？► http://bit.ly/3hNyuHF 【Getting Ready with】直擊Met Gala、三金典禮紅毯幕後 ► http://bit.ly/3TGFALn 【Into the IG Archive】明星Ig貼文故事回顧 ► http://bit.ly/3ECA4Vy 【我的家物室】台灣藝術家分享自宅裝修靈感 ► http://bit.ly/3V1oGIl --------------------------------------------------------------- 【追蹤 VOGUE TAIWAN】 訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/ VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/ VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/ VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn ▷ Make sure you subscribe to our channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of our new videos → http://smarturl.it/xbtuuy -------------------------------------------- ※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。 -------------------------------------------- ※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。