Darum bist du nicht so alt, wie du denkst! | Quarks Dimension Ralph

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Fühlst du dich manchmal jünger als du eigentlich bist? Damit bist du nicht alleine. Und die Altersforschung zeigt: Dann lebst du vielleicht sogar länger. Wie wir Alter wahrnehmen, verändert sich ständig – nicht nur bei uns selbst, sondern auch mit Blick auf andere. Im Video erfährst du, warum Menschen auf alten Fotos oft älter wirken als Gleichalte heute; dieses Phänomen nennt sich: retrospective aging. Dass Menschen heute jünger wirken als früher, ist aber nicht nur ein Gefühl, sondern auch messbar anhand von Biomarkern wie Blutdruck oder Cholesterinspiegel, die Hinweise auf das biologische Alter geben. Dazu kommt ein psychologischer Effekt: Ab einem bestimmten Alter fühlen sich Menschen umso jünger, je älter sie sind. Heute 60-Jährige fühlen sich im Schnitt jünger als 60-Jährige vor zehn Jahren. Dabei spielt auch die Kultur eine Rolle: In einigen Ländern Asiens ist Alter stärker mit Weisheit und Erfahrung verbunden. Das beeinflusst auch das subjektive Alter: In Nordamerika fühlen sich Menschen über 30 im Schnitt rund zehn Jahre jünger, in Asien sind es nur etwa sieben Jahre. Doch richtig alt – zumindest im Sinne der Gerontologie – ist man erst ab 80 Jahren. Warum die Wissenschaft das so festgelegt hat, erzählt euch Ralph im Video. *Kapitel* 0:00 Armin, Christoph und der Maus-Geburtstag 1:04 Sean Connery vs. Thomas Brodie-Sangster: So verschieden kann Alter aussehen 1:40 Restrospective Aging: Alterswahrnehmung im Wandel 2:40 Biologisches Alter: Wir werden jünger 3:39 Rauchen macht alt: Warum dich Zigaretten älter machen 4:48 Subjektives vs. chronologisches Alter: Wie alt fühlst du dich? 5:20 Ältere fühlen sich umso jünger, je älter sie sind 6:22 Jünger fühlen, länger leben? Was die Forschung sagt 7:27 Alt und weise: Was wir vom Altersbild in Asien lernen können 8:18 Ab wann ist man alt – laut Altersforschung *✅ Linktipp* Der Deutsche Alterssurvey (DEAS) ist eine bundesweit repräsentative Quer- und Längsschnittbefragung von Personen, die sich in der zweiten Lebenshälfte befinden – also älter als 40 Jahre sind. https://www.dza.de/forschung/deas *📚 Unsere wichtigsten Quellen* Morgan Levine, Eileen Crimmins: Is 60 the New 50? Examining Changes in Biological Age Over the Past Two Decades; in: Demography, 2018 PDF: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5897168/pdf/nihms948743.pdf Tobacco smoke causes premature skin aging; in: Journal of Dermatological Science, 2007 Kurzfassung: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181107003210 Martin Pinquart, Hans-Werner Wahl: Subjective Age From Childhood to Advanced Old Age: A Meta-Analysis; in: Psychology and Aging, 2021 Abstract: https://psycnet.apa.org/record/2021-34369-001 Younger Than Ever? Subjective Age Is Becoming Younger and Remains More Stable in Middle-Age and Older Adults Today; in: Psychological Science, 2023 https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/09567976231164553 Perceptions of aging across 26 cultures and their culture-level associates; in: Psychology and Aging, 2009 PDF: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2933107/pdf/nihms-215302.pdf Self-perceptions of aging: A conceptual and empirical overview; in: Current Opinion in Psychology, 2024 PDF: https://www.sciencedirect.com/science/article/am/pii/S2352250X23001860 Gerben Westerhof et al.: Longitudinal Effects of Subjective Aging on Health and Longevity: An Updated Meta-Analysis; in: Psychology and Aging, 2023 https://psycnet.apa.org/manuscript/2023-57851-001.pdf Interview mit Prof. Dr. Adelheid Kuhlmey (Gerontologin), Charité in Berlin: Alter neu denken; https://www.charite.de/forschung/themen_forschung/2017/alter_neu_denken 👉 Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube! Bei Quarks Dimension Ralph stellen wir die Fragen, die dir auf der Zunge liegen – über uns Menschen, unser Verhalten, unsere Welt und das Universum. Wir recherchieren da, wo’s spannend wird – kritisch und neutral. Jeden Dienstag um 17 Uhr gibt’s eine neue Folge mit Ralph – ehrlich, verständlich, visuell stark. 💬 Du hast eine Idee, Kritik oder einfach ’ne gute Frage? Schreib uns! Wir freuen uns auf den Austausch mit dir und der Community. Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops @wdr Autoren: Dirk Gilson, Ralph Caspers Schnitt und Grafik: Klaus Wache Sounddesign: Klaus Wache Redaktion: Nasibah Sfar #alt #altern #ralphcaspers #dimensionralph