Les 5 systèmes de pensée dont il faut se libérer avec Thomas d’Ansembourg

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Transformation intérieure, changement, relations conscientes, communication non violente, répétition des schémas, épuisement émotionnel, sens de la vie, responsabilité individuelle et collective… Anne Ghesquière reçoit Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et expert en CNV (communication non violente). Quels sont ces mécanismes invisibles qui nous enferment dans la répétition, la lutte, la peur ou l’épuisement ? Comment les déprogrammer pour nous créer une vie choisie plutôt qu’une vie subie ? Comment retrouver une existence qui ait du sens en nouant avec soi-même et les autres des relations profondes, fécondes et inspirantes ? Comment, en se changeant soi, contribuer à changer et à réenchanter le monde ? Thomas d’Ansembourg nous invite à identifier les systèmes de pensée qui nous habitent pour être plus heureux dans notre vie en tant que personnes mais aussi en tant que citoyens. Son livre, Te changer toi peut tout changer, est paru aux éditions HarperCollins. Épisode #663 Journée évènement au Grand Rex : quelques places encore disponibles https://www.thomasdansembourg.com/grand-rex-thomas-dansembourg-2026/" Quelques citations du podcast avec Thomas d’Ansembourg : "Quand il y a des épreuves dans nos vies, c’est souvent pour permettre une éclosion de conscience." "Nous avons plus appris à compenser notre mal-être qu’à nourrir notre bien-être profond, stable, généreux et contagieux." "Nous avons besoin d’intégrer dans nos vies des disciplines de paix." À réécouter : #162 Quel sens pour les jeunes ? https://youtu.be/oSS2mQ0F7Ls?si=E34RS-umFnBxKj_t Thèmes abordés lors du podcast avec Thomas d’Ansembourg : 00:00 Introduction 01:30 L’invité 03:51 La société va-t-elle mal ? 05:43 Pourquoi se changer soi ? 08:17 Connaissance de soi et dimension citoyenne 11:24 D’où viennent nos encodages profonds ? 13:11 La Communication Non-Violente (CNV) 16:08 Résultat vs Qualité du lien 17:43 Les 5 mécanismes d’autoblocage 19:30 La culture du malheur 22:09 Se libérer de la compulsion 25:43 Observer ses systèmes de pensées 27:21 Tragédie et hypnose collective 30:01 La gratitude comme moteur 31:28 Du conflit au respect de l’autre 34:23 Le mythe de la violence rédemptrice 37:04 Jouer ses masques pour s’en libérer 39:45 L’estime de soi, un enjeu du vivre ensemble 41:30 La violence, expression de la frustration 43:07 Sortir de la mécanique de la méfiance 46:47 La culture de la séparation et vision binaire 49:51 La tentation de l’extrême 51:44 Un autre regard sur le monde 52:30 La culture contre le temps 57:05 Retrouver le souffle 01:00:52 La puissance du rêve Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur : https://www.metamorphosepodcast.com/newsletter?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=newsletter&utm_content=emplacement_1 Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=OM_oct_25 Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr Facebook https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/ &TikTok https://www.tiktok.com/@metamorphosepodcast Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière https://www.metamorphosepodcast.com/newsletter?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=newsletter&utm_content=emplacement_1 Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube https://www.youtube.com/@metamorphosepodcast/featured Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119 Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE?si=a6b30b9501d4431b&nd=1 Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?utm_campaign=clipboard-generic&utm_source=user_sharing&utm_medium=desktop&utm_content=talk_show-70581&deferredFl=1 Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose. https://www.patreon.com/metamorphose #metamorphosepodcast #anneghesquiere #Thomasd'Ansembourg Photo DR