【健康好生活 超精彩回顧】用對好油更健康 這些好油我推薦! /// 酪梨油鮮蔬炒雙鮮 苦茶油燜筍雞湯

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日常生活中的食用油， 可以簡單分為動物油和植物油， 也有人會以飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸來區分。 而許多人聞「油」色變， 覺得油讓人變胖、不健康等刻板印象， 但其實油是人體不能或缺的重要成分之一， 腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分，就是油脂！ 現代人健康意識抬頭， 烹調用的油品都大有學問， 想要吃得健康，除了選對油之外， 還應該瞭解各種油脂的特性， 以免買了好油，卻用錯方法， 對身體造成不良影響。 今天節目中就要跟大家分享這些專家們的用油小妙方， 用對好油不僅增加料理風味， 更能吃進加倍的健康營養！ 醫生好朋友　腎臟科醫師　　　#洪永祥 醫生好朋友　家醫科醫師　　　#王健宇 醫生好朋友　中醫師　　　　　#蕭晴穎 醫生好朋友　心臟外科醫師　　#翁世憲 料理好朋友　資深護理師 　 #譚敦慈 料理好朋友　家常料理達人　　#蔡季芳 #油 #飽和脂肪酸 #多元不飽和脂肪酸 #單元不飽和脂肪酸 #動物油 #植物油 #心肌梗塞 #血膽固醇 #酪梨油 #蝦子 #調和油 #生酮飲食 #椰子油 #防失智 #海鮮料理 #雞肉料理 #防彈咖啡 #多元不飽和脂肪酸 #苦茶油 #膽結石 #高血脂 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 下午 五 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!