關穎更年期體重飆10kg 4症狀超崩潰！20%更年期婦女三高偏高！停經異常出血恐癌變！診斷更年期看2數值！健康2.0 20251005【完整版】#陳欣湄#韋汝#陳怡斌#林立德#廖婉絨#許聖梅#林秋香

Video Description

本集節目深入探討女性更年期面臨的生理與心理挑戰，並提供中西醫的應對策略與預防方法。節目指出，台灣有約300萬名女性正經歷更年期困擾，常見症狀包括熱潮紅、盜汗、失眠、情緒不穩、記憶力衰退等。更年期不僅會導致骨質疏鬆及心血管疾病風險上升，也可能出現早發性更年期，例如影片中提及34歲上班族因熬夜、反覆減肥導致卵巢功能紊亂。節目也分享藝人關穎、章小蕙和資深媒體人許聖梅的個人經歷，包含體重增加、夜間盜汗、月經紊亂等。醫師強調更年期症狀的持續時間因荷爾蒙變動程度、基因差異、壓力等因素而異，平均為7至11年。中醫師則將更年期體質分為「心肝火旺」與「肝腎陰虛」兩類，並提供「甘麥安神茶」及「山藥枸杞茶」等中藥調理配方。此外，節目提醒更年期婦女需特別留意三高問題（血壓、血脂、血糖異常）及婦科癌症（乳癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢癌）的風險。特別是停經後陰道不正常出血，可能是子宮內膜癌的警訊。節目最後由食補達人林秋香示範杜仲首烏雞湯和清魚堅果溫沙拉，提供具體飲食建議，旨在幫助女性緩解更年期不適並預防相關疾病。 #更年期 #停經 #熱潮紅 #盜汗 #失眠 #骨質疏鬆 #心血管疾病 #肥胖 #三高 #婦科癌症 #中醫調理 #荷爾蒙治療 #凱格爾運動 #養生食譜 #鯖魚 #青花菜 #堅果 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 婦產科醫師 陳怡斌 高榮生殖內分泌科主任 林立德 (醫級專家) 中醫師 廖婉絨 資深媒體人 許聖梅 食補達人 林秋香 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS56.health/ 我們也有IG囉 ▶️ https://www.instagram.com/health2.0_tvbs/