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What to do if your shoulder is stuck? First check these 3 key angles | #shoulderpain #can'treachm...

啾c物理治療師Nov 27, 2025

其實你不是習慣側睡，而是身體不能躺睡了，來看看這三個地方有沒有卡住吧！｜#側睡 #骨盆 #腰痠 #啾c物理治療師 #運動治療

啾c物理治療師Sep 18, 2025

想放鬆肩膀？來試試這幾個超有感的背部鍛鍊吧｜#肩膀 #背部 #啾c物理治療師 #運動治療

啾c物理治療師Jul 19, 2025

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手指僵硬？找回手指靈活度，告別扳機指！ ｜#板機指 #啾c物理治療師

啾c物理治療師Apr 24, 2024

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三不五時就頭痛，可能是這個原因｜#脖子僵硬 #眼框痛 #偏頭痛 #緊張性頭痛 #啾c物理治療師

啾c物理治療師Apr 11, 2024

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坐骨神經痛的起點 - 梨狀肌症候群，7個動作消除深臀痛｜#梨狀肌症候群 #屁股痛 #啾c物理治療師

啾c物理治療師Feb 6, 2024

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啾c物理治療師Dec 19, 2023

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反覆腰痛困擾？試試改善薦髂關節的簡單運動｜#啾c物理治療師 #薦髂關節 #反覆腰痛

啾c物理治療師Nov 23, 2023

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活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀

啾c物理治療師Nov 8, 2023

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你看得見肩膀的節奏嗎？肩關節的定期保養｜肩胛肱骨節律｜啾c物理治療師

啾c物理治療師Dec 18, 2022

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？｜啾c物理治療師

啾c物理治療師Dec 16, 2021

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師

啾c物理治療師Dec 12, 2021

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超級暖身運動，不容忽視的筋膜線動態拉筋｜啾c物理治療師

啾c物理治療師Nov 26, 2021

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擺脫頸因性頭痛的實用放鬆法｜啾c物理治療師

啾c物理治療師Nov 27, 2020

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