倪海厦：睡觉时脚不要对着风口！看似小事，长期如此，老寒腿就是这么来的！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

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💡倪海廈親授：睡覺腳不要對著風口核心要點 🎯 主題核心 老寒腿（痹證）的形成根源在於風寒濕邪從腳部侵入，順著足三陰經（脾經、肝經、腎經）和足三陽經（胃經、膽經、膀胱經）上行，阻礙氣血運行，日積月累造成關節疼痛。夜間睡覺時衛氣入裏、毛孔打開，此時腳對著風口最易受邪，年輕時看似無礙，中年後必成痼疾。 ✅ 適用人群 手腳冰涼、怕冷、腰腿酸軟者 膝關節遇冷疼痛、陰雨天加重者 長期吹空調、腳對風口睡覺者 久坐不動、氣血運行不暢者 上熱下寒體質（上火但手腳涼）者 預防保健的健康人群 ⚠️ 不適用人群及註意事項 孕婦使用艾灸、中藥前需線下檢查就醫 嚴重膝關節疾病（如骨折、韌帶斷裂）需線下檢查就醫 皮膚破損、潰瘍者泡腳需謹慎，需線下檢查就醫 糖尿病足患者泡腳水溫需特別註意，需線下檢查就醫 高熱、急性感染期患者需線下檢查就醫 本身體質燥熱、口幹舌燥、易上火者，溫補食材及熱性藥材需減量或避免，需線下檢查就醫辨證 癥狀嚴重、持續不緩解者需線下檢查就醫，由專業中醫師辨證施治 --- #老寒腿 #風寒濕邪 #痹證 #足三陰經 #湧泉穴 #艾葉泡腳 #艾灸療法 #衛氣 #黃帝內經 #治未病 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師中醫智慧館